Slaapproblemen

Ligt u wakker terwijl u eigenlijk wilt slapen? Wellicht gaat u er (steeds meer) door piekeren en maakt u zich zorgen of dit ooit nog goed komt. Het kan ook zijn dat u midden in de nacht wakker wordt en niet meer kunt inslapen. Soms wordt dit een patroon waar u zelf niet meer uitkomt. En wat dan?

Slaapproblemen kunnen veel impact hebben op uw leven, humeur en gevoel van welbevinden. Wij kunnen u hier goed mee helpen: we leren u hoe u (beter) kunt ontspannen, piekergedachten kunt loslaten en het patroon kunt doorbreken. Zo komt meer in balans en gaat die werkdag u weer stukken beter af.

Met slaapproblemen kunt u bij Dineke of Joke terecht. Zij hebben veel ervaring met psychosomatische(geest én lichaam) problematiek.