Psychosomatiek

Psychosomatische fysiotherapie

De psychosomatische fysiotherapeut, is gespecialiseerd in de behandeling van spanning- of stressgerelateerde klachten en onverklaarde pijn en vermoeidheid.

Door een verstoring in de balans tussen lichamelijke en psychische belasting, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan of blijft herstel van lichamelijke klachten uit. De samenhang tussen de lichamelijke klachten en psychische overbelasting is aanvankelijk niet zo duidelijk. De lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert medisch onderzoek niet veel op. Een duidelijk medische diagnose is vaak niet te stellen wat je een gevoel van onbegrip kan geven.

Mogelijk ervaar je dat je meer last hebt van pijn en vermoeidheid en dat je meer prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: hoog ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen. Indien deze omstandigheden langere tijd aanhouden, kunnen ze je evenwicht verstoren. Begeleiding in het herstellen van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning is de kracht van de psychosomatisch fysiotherapeut.

Psychosomatische klachten uiten zich in:

Lichamelijke klachten zoals:

  • extreme vermoeidheid
  • zich niet kunnen ontspannen
  • druk op de borst of hartkloppingen
  • onverklaarde spier- en gewrichtspijn
  • benauwdheid, moeite met ademhalen
  • hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
  • onverklaarde maag-, darm- of buikklachten

Psychische klachten zoals:

  • lusteloos zijn
  • slecht of teveel slapen
  • angstig en onzeker zijn
  • moeite met concentratie
  • somber zijn en veel piekeren
  • algeheel gevoel van onbehagen
  • prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
  • niet meer kunnen genieten en ontspannen
  • geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
  • overmatig eten, roken alcohol- en medicijngebruik

Kortom… je bent uit balans! Hoe kom je weer in balans?

Het eerste gesprek is gericht op het vinden van de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Dat houdt in dat naast de lichamelijke klachten ook psychologische en sociale aspecten belicht worden. Afhankelijk van jouw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen bepaald en wordt samen met jou een begeleidingsplan opgesteld. Er wordt een eigen inbreng en een actieve inzet van je verwacht in het herstel- en veranderingsproces.

Het doel van de therapie kan zijn:

  • Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht
  • Veranderen van de factoren die de klacht in stand houden
  • Toepassen van ontspanning
  • Verbeteren van ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording.
  • Verhogen van je belastbaarheid
  • Aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
  • Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren
  • Op een andere manier leren omgaan met de klachten
  • Vertrouwen krijgen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden